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[新生儿护理] 快乐春日先从保护宝宝肠道健康开始

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发表于 2018-4-16 08:33:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
春天像个小孩,风多雨少天气无常,气温反复变化快。面对说变脸就变脸的气候,人体的免疫力和防御功能很容易下降,如果过早换上薄衣服,肠胃受凉很容易肠胃感冒,宝宝的肠道健康更是面临着巨大的考验。在冬天不注意胃肠保养的宝宝,暴饮暴食或各种食材混食,到了春天,疲惫的胃肠功能下降,也会引发肠胃疾病。为了让你的宝宝肠胃不再“哎呦喂!”地难受,怎样呵护最有效?
暖暖的,才健康
薄薄的裙装,帅气的单鞋,外搭一件经典款风衣,这样出门不要太潮!过早把厚衣服打入冷宫,却让肠胃在不经意间受凉。穿得少冻着也就算了,生冷对肠胃来说更是致命打击。胃肠道对寒冷的刺激非常敏感,如果防护不当,就会引发胃肠道疾病或使原有的胃病加重。
清晨,一杯凉牛奶,或是空腹喝的一杯茶或咖啡,不仅不会为你“充电”,反而会使肠胃“断电”。所以,一定不要太快让“肠胃”进入春夏模式,像冬天一样呵护它们,暖暖的,才贴心。
多色蔬菜补充纤维
寒冷的冬天让我们都变成如饥似渴的肉食动物,高糖分、高脂肪、高热量的食物不仅能为身体带来热量,还能让压抑的心情好起来。不过,高脂肪肉类、高糖分饮料\甜点、多盐坚果,都会让我们出现脂肪摄入量过高,膳食纤维缺失的情况,加上运动量少,不少人还会出现便秘现象,这多半是因为摄取的新鲜蔬菜和水果不足。
如果,你想让春天的自己看起来不那么臃肿,就先从给肠胃减负开始吧!摆脱大鱼大肉,以一些彩色蔬菜来调节肠道健康:深绿色的西兰花、橙黄色的胡萝卜、红色心里美、紫色甘蓝等,吃时多兼顾根、茎、叶,让这些深色蔬菜中的叶绿素、胡萝卜素、维生素中和冬天摄入的大量肉、鱼、蛋类,让身体达到营养均衡。
多吃水果平衡消化
刚过去的春节,那些丰盛的家宴简直就像为肠胃穿上了厚厚的过冬“油脂衣”,现在春天来了,正是脱掉油脂衣,轻松上阵的好时候。
香脆的油炸食物,美味的膨化食品,口感让人迷醉,可是各类消化器官难以将它们分解、搅碎、消化和吸收,肠胃会感到不适,小朋友和老年人更是容易出现便秘和消化不良的问题,这时,你需要多吃点春天的水果来帮助消化。富含纤维素的苹果、有助于胃液消化脂肪的圣女果、促进胃肠蠕动的柑橘、可分解脂肪且促进消化和吸取的番木瓜等,都不失为清肠首选。
为健康养一肚子好“菌”
吃了一冬天甜咸油腻、不易消化的东西,看得见的是体重增长,看不见的是肠道内那些喜欢吃蛋白质脂肪的坏菌群在大幅增加,相对的,双叉杆菌、乳酸杆菌等好菌群也大幅减少了,于是,消化不良,腹痛腹胀,肠胃炎等肠胃问题接踵而来。
这时,一定要为肠胃扩大益生菌,让肠道中的好菌军团时时保持军容壮大。ofmom妈咪爱活性益生菌是韩美集团旗下的食品级益生菌,专为0—3岁婴幼儿专业开发研制。
ofmom妈咪爱活性益生菌把孩子的健康和产品安全放在第一位。从原料选择方面,该产品严格按照中国食品安全法规,采用卫生部最新颁布的婴幼儿食品可以添加的菌种,且每包产品出厂活菌数高达120亿个,优质的菌种和充足的数量,确保益生菌可以“活着”直达肠道,并在肠道定植,其所含有的鼠李糖乳杆菌HN001能够刺激B淋巴细胞产生更多的lgA、lgG、lgM免疫球蛋白,调节免疫系统,使免疫系统正常发挥作用,并在肠道上皮行成一种保护膜,减少异性质(过敏原)被肠道吸收,直接减少湿疹等过敏反应,乳双歧杆菌HN019对儿童便秘、腹泻、调整消化道系统有较好功效,帮助维护肠道生态平衡,增强细胞免疫活性,降低肺炎、下呼吸道感染率。为了孩子的健康,该产品中不添加任何防腐剂和色素,婴幼儿可安心服用。

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