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  • 防产后乳房下垂萎缩的绝招
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产后减肥

产后不堪骚扰:孕妇信息被谁出卖?
道里区新阳路恒祥家园的张春女士自去年生下儿子后,平静的生活即被打乱:月嫂、卖奶粉、卖婴儿物品甚至减肥公司的骚扰电话一个接一个。“资料都在医院填写的,他们是从哪儿得到的信息?”张春决定不再沉默。  “中 ...

2014-12-29 01:03

早餐多吃 产后妈妈变年轻
减肥真是女人一生的痛苦事业,特别是生完宝宝,过了哺乳期,大部分妈妈都开始节食,以恢复体型。但是,节食不当,反而更容易胖,而且憔悴显老;大吃大喝,倒可能会瘦、气色更年轻哦! 营养学家研究发现:人处 ...

2014-12-29 01:03

孕期要控体重产后更苗条
孕期拒绝减肥药 两周前,盼子心切的刘军和沈莉夫妇在孕检时确认了一个让他们兴奋不已的好消息:沈莉顺利怀上宝宝了,已经40天了。很多人都和沈莉说,怀孕后一定要给腹中的宝宝提供足够的养分,必须多吃高营养、高 ...

2014-12-29 01:03

新妈宝典:10大饮食误区
  10大饮食误区rn  1.产后42天内节食rn  产后42天内不能节食。因为这段时期产妇的身体还未恢复到孕前的程度,还应保证营养的供给,但同时不要吃太多,造成营养过剩。rn  2.让自己挨饿rn  减肥≠少吃东西 ...

2014-12-29 01:03

坐月子能穿塑形内衣吗
Q:产后身材变化很大,特别是肚子,听说塑形内衣能把肚子勒回去,坐月子的时候能穿吗? A:塑形内衣不利于血液循环,月子里最好不要穿,月子里的服饰应该以宽松舒适,便于哺乳为主,减肥瘦身等事情最好还是等过了月 ...

2014-12-29 01:03

喂母乳有助新妈妈恢复身材
  根据一项针对台湾近千位产后六周产妇的体重调查发现,半数产妇体重竟比怀孕前还重10公斤以上,主要与产前偏爱面食类有关。产妇产后减肥停滞期是在第三周,黄金减重期则在第六周,且愈晚减肥,效果愈差!  该调 ...

2014-12-29 01:03

喂母乳有助新妈妈恢复身材
根据一项针对台湾近千位产后六周产妇的体重调查发现,半数产妇体重竟比怀孕前还重10公斤以上,主要与产前偏爱面食类有关。产妇产后减肥停滞期是在第三周,黄金减重期则在第六周,且愈晚减肥,效果愈差!   该调查 ...

2014-12-29 01:03

新妈妈小心六种生活坏习惯让你越来越胖
1.让自己挨饿 中国有句俗话,一席饱三顿。通常在大吃一顿之后,随之而来的就是挨饿。为什么少吃一顿也成了坏事呢?新妈妈急于回复产前体形,常误入产后减肥误区.让我们设想你被困在一个监狱里,只有在看守想起你 ...

2014-12-29 01:03

十月怀胎,一朝分娩后如何进行形体恢复
十月怀胎,一朝分娩 还没有从初为人母的喜悦中平息下来,很多新妈妈就开始筹划减肥瘦身了。但是,产后何时可以做运动?哪些运动效果更有效?哪些运动又不适合做呢? 产后形体恢复的原则 母乳喂养有利于瘦身 ...

2014-12-29 01:02

产后减肥5条建议
产后为何肥胖 有些身材苗条的妇女,经过妊娠、分娩,当了妈妈之后,身体逐渐发胖,失去了往日的风韵。究其原因,一方面是因为妊娠过程引起下丘脑-性腺功能暂时紊乱,特别是脂肪代谢失去平衡。另一方面还是因为我国 ...

2014-12-29 01:02

7种最有效的产后减肥法
专家告诉我们,并非所有的锻炼方式都是一样的。有些体育锻炼方式确实会比其他的要有效的多,不管是锻炼多个肌肉群,还是帮助我们消耗掉多余的能量,他们也更加适合不同身体状况的人群。那么,什么样的锻炼方式才是最 ...

2014-12-29 01:02

产后避免这样减肥
有些新妈妈减肥心切,刚坐完月子便开始了产后减肥计划,盲目节食减肥,这对身体非常不好。因为刚生产完的新妈妈,身体还未完全恢复到孕前的程度,加之还担负繁重的哺育任务,需要补充营养。产后节食,不仅会导致新妈 ...

2014-12-29 01:02

产后多久可以减肥
有了宝宝就能理直气壮地穿着大号汗衫,不在乎肚子和大腿上隐藏不住的赘肉吗?也许一开始的时候你会说,这是做妈妈的专利。但是宝宝出生一段时间后,怀孕前你心爱的美衣还是不能穿,你可能会开始有点着急。尤其是看到 ...

2014-12-29 01:02

产后节食减肥的注意事项
产后6周以后再开始节食减肥 让你的身体从分娩和生产中恢复需要些时间,你最好等待6周左右后再考虑苗条的问题。 要有心理准备,你的体形在经历怀孕之后可能会改变,也许很难再恢复到和怀孕前一模一样的体重。 不 ...

2014-12-29 01:01

明星产后的减肥方法
美丽的明星妈妈们,虽然怀孕的时候,也无可避免的变胖,但却总是能在产后迅速恢复好身材,甚至是比生产前更加凹凸有致。到底明星孕妇们的瘦身方式有哪些?哪些又是我们可以善加利用的呢?现在就来瞧一瞧! 陈孝萱 ...

2014-12-29 01:01

产后什么时候减肥效果最佳
   尽管你希望尽快恢复苗条的身形,但也不应在月子里减肥,减肥不仅影响新妈妈自己身体的恢复,还会严重影响乳汁的营养含量,使宝宝的生长受到影响。如果你实在要减肥,也应该在停止哺乳以后再实施,一般建议至 ...

2014-12-29 01:01

产后减肥 别相信三大饮食谣言
产后减肥 别相信三大饮食谣言
生完宝宝后,新妈妈一门心思想要恢复身材各出奇招,特别在饮食上下功夫,希望能借此恢复苗条。可是,产后恢复身材是循序渐进的过程,不当的方式不仅不利恢复,会对身体健康和母乳造成影响。不过,还是有妈妈们错以为 ...

2014-12-29 01:01

产后减肥别犹豫
孕妇一般生产后,希望急速恢复未怀孕前的美好身段,有者求瘦心切,也不考虑后果,一边坐月,一边减肥。或者坐完月子后,马上到瘦身中心去。 罗克敏的坐月瘦身哲学是:经常活动,不要经常躺在床上,还要坚持给孩子哺 ...

2014-12-29 01:01

最好的产后减肥方法是什么
很多新妈妈都急切地渴望宝宝一出生就能够减掉怀孕期间增加的体重。不过,产后马上开始控制饮食并不是一个合适的时间,特别是如果你正准备的话。在母乳喂养时想办法快速减肥可能会让母乳里含有一种叫做酮的化学物质, ...

2014-12-29 01:01

初秋美体瘦身女星当辣妈 产后减肥谁最狠
绝大部分的女人生孩子后,身材走样就一发不可收拾。而有些性感火辣的女星当了妈妈之后。经过一段休整,不仅身材没有走样反而比年轻时候更加纤瘦丰韵,身材凹凸有致。 今天就来看看谁减肥更狠! 第一狠:台湾主持 ...

2014-12-29 01:01

完美身形产后减肥八项注意
社会日益进步,产后减肥的方法也日新月异,听听这些“过来人”的八项注意吧。 1.一个小时亲子时间,跟孩子玩玩游戏,特别消耗体力。 2.坐公交车时,不去抓椅子的靠背,每次都抓吊环,可锻炼手臂。 3.在 ...

2014-12-29 01:01

产后减肥心得
董女士年龄:31岁身高:1.68 米产前最高体重:75千克产后体重:68千克现在体重:52千克 董女士从小喜欢运动,在生育前一直是纤细苗条的一类。结婚怀孕两个月后,婆婆陪她去妇幼保健院做产前检查,妇科医生说她太瘦了 ...

2014-12-29 01:01

产后减肥三运动:走路 游泳 瑜伽
掌握方法产后减肥不是奢望 大家都说我是美女,但这一切在生完孩子后,就完全改变了。产后的身体变化让自贡市民王女士苦恼不已。宝宝4个月的时候,王女士的体重依然高达140斤,产后如 何减肥一直困扰着她。让 ...

2014-12-29 01:01

妈妈产后减肥产品有哪些?
妈妈产后减肥产品有哪些?
  大部分妈妈在产后都有肥胖的烦恼,如何才能恢复原来的身材呢?部分妈妈会选择利用减肥产品。那么现在市面上针对产后减肥的产品有哪些呢?小编为各位妈妈在网店搜罗了以下产后减肥产品,供妈妈们参考。   激 ...

2014-12-29 01:00

产后减肥从健康饮食开始
  产后减肥是困扰很多新妈妈们的问题,调整饮食,吃得健康科学,这样能帮助产后减肥的妈妈们迅速恢复身材。   膳食:   早上7点起床,蜂蜜水1杯   早饭:鸡蛋+全麦面包+粥、豆浆、麦片(选一)吃到饱 ...

2014-12-29 01:00

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