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孕妇坚持上班好,还是呆在家好

2015-4-28 22:28| 发布者: ys89688| 查看: 2471| 评论: 0

摘要: 怀孕了,有的孕妇坚持上班,有的孕妇则辞去工作呆在家里养胎。究竟,孕妇坚持上班好,还是呆在家好?一起来听听职场孕妈的心声,同时,也听听呆在家的各种理由吧!

      很多年轻的女性朋友在当上准妈妈以后也要继续工作。她们一方面可能放不下事业的发展,另一方面又担心身体特别是宝宝的生长会受到不利影响。那么,孕妇坚持上班好还是呆在家好呢?

       宅家后,孕妈大呼“上班好”

       怀孕后,准妈咪是宅家好还是上班好?记者在宝宝QQ群里做调查时,大部分妈咪都称“当然是上班好”。
       “其实,宅在家里是很无聊的,还会导致生活没有规律。”刘女士的儿子6个月大,她怀孕期间不小心扭伤了脚,“当时不能拍片子,不确定是扭伤还是伤了骨头,只好按骨折治疗,绑了石膏。”最后,为了她的安全,单位请其他同事替代了她的工作,让她好好休息,“我是‘被宅家’,不能总看电视,不能总玩电脑,又不能总逛街,真不如上班好!”
        “呆在家不运动,无聊,还容易引起血糖高。我7个月左右血糖高就是因为运动少。”姜女士怀孕在家,买菜、做饭、散步、睡午觉,和平时没两样,精神上比较放松,但“在家养胎,容易吃得很胖。”

       新妈经验:妈咪作息规律也“遗传”
       金纬(80后,10个月宝妈)
       “上班作息规律,有利于孩子的作息。”金纬是孕妈上班族的典型,“我家宝宝不满一个月的时候,作息时间就变得很标准,同我当时的作息时间差不多。”
       现在,金纬的女儿甜甜已经10个月了,她还是支持孕妈在身体允许的情况下坚持上班,“上班可以多与同事朋友接触,心情会开朗的,对自己和宝宝都好。老在家呆着,难免就是看电视上网,要不就是睡觉,对胎儿的生长很不好,工作起来嘛,生活也变得有规律,按时起床按时睡觉,对胎儿出生后的作息时间也是一种培养。”
       金纬怀孕的时候都是上班的,作息时间很有规律,每天早晨7点多钟醒,坐公交车还转一次车,晚上8点多钟睡觉。甜甜出生后很快就适应了这个时间,“夜里也不闹,中午还睡一个大午觉。”她觉得大肚婆多走走路有好处,“我一直胎位很正”。

       注意细节,上班很充实
       吕慰阳(70后,4岁宝妈)
       吕慰阳生宝宝时已经过了三十岁,算是高龄产妇,本该很娇贵的她,除了注意生活细节外,还坚持上班,在怀孕期间成了“厂花”。
       “怀孕最重要的就是前三个月,如果没有异常情况,正常上班也没事的。注意不要搬重的东西,也不要踮脚尖够什么东西,饮食正常,多吃点水果。我的感觉不能不当心,也不能太当回事。”
       吕慰阳觉得怀孕后正常上班没问题,“饮食均衡,多吃蔬果和酸奶防止便秘。”吕慰阳比较注意的是尽量避免外出,“最好不要去嘈杂的环境,公共场所人多,容易传播细菌,孕妇还是多到小区的花园里或者公园里晃悠比较安全。”
       她建议,怀孕上班也不要亏待自己。“我在怀孕的时候买了很多好看的孕妇装,有的准妈妈认为这个阶段很短暂混混就过去,看上去很邋遢。我当时被厂内群众评价为‘最美丽的准妈妈’,穿得漂亮点,自己的心情都好,这对胎儿发育有利。”

       上班打岔,减少妊娠反应
       李茜(80后,4岁宝妈)
       “肯定是上班好啊!”一被问及这个问题,李茜就毫无疑问地回答,“上班打打岔,妊娠反应好很多。”
       “我是从怀孕初期坚持到最后的,每天乘公车去上班,看到有人给我让座就有很幸福的感觉。”李茜介绍,“其实上班接受大家的祝福,得到大家的关心,很开心。特别是最后肚子很大的时候,穿个背带裤,大家都叫我‘超级玛丽’,都喜欢摸摸我的大肚子,心情会很好,在家一个人坐也难受,躺也不舒服。”
       而对她来说,不仅可以自己赚奶粉钱,还能把假期留到产后,多陪陪孩子。“实在想不出呆在家有什么好打发时间的,电视不能长看,电脑不能长上,街不能老逛,美容美发也不能长做,不上班实在无聊得慌。”李茜说。

       孕期宅家,可做好当妈准备
       陶园(80后,6个月宝妈)
       “不上班的话,休息得比较好,因为上班会很忙碌,怀孕本来就累,可以有很多的时间来安排。”陶园怀孕后,一直在家休息,且把生活安排得很充实。
       “怀孕的时候很困,可以想睡就睡,这个时候是宝宝生长的关键,一定要保证好的睡眠。”陶园觉得休息好是宅家的第一好处,“还可以去听胎儿大学,妇幼有,好像苏北也有。”这些课上,讲孕期饮食、运动,还有孕后期的注意事项,特别是讲孕后期,宝宝刚出生妈妈需要怎么做。
       “让我了解孕期各个阶段的情况,合理饮食,适当锻炼,产后不慌张。比方说孕期不能吃那么多,那样不但自己会长胖,宝宝也会长得很大,不利于顺产,也容易得妊娠期综合征,血糖容易高。”
       天气好的时候陶园会出去走走,频率高点迈小步子走,微微出汗就可以了,这个有利于顺产,“当时孕妇学校的医生是这么说的,不过结合个人情况,如果腹部出现收紧状况,这个时候就要注意休息一下了,因为走得太快,会引起宫缩。”

      孕期坚持工作的五大好处:

       1、缓解妊娠反应
       调查显示,60%-90%的妇女在怀孕初期都会出现晨昏、恶心呕吐、乏力等身体不适症状,一般妊娠反应在怀孕的三个月以后会自动消失,上班族因为有良好的工作生活习惯,妊娠反应也会有所减轻,而集中精力工作是缓解妊娠反应的一种有效办法。

       2、减少“致畸幻想”
       由于妊娠反应和体质的变化,孕妇在兴奋之余,也许会感到心情焦躁,会有一些担心,不知宝宝是否健康?一部分抑郁或敏感气质的女性,越临近生产的时候越可能产生“致畸幻想”,担心孩子生下来兔唇、斜颈或长六根手指等等,而这种担心在一个人独处时会明显加重,而忙碌会冲淡这种担忧,在职场你会比较控制自己的情绪,尤其是当见面的所有同事都表扬你“气色很棒”,“一定能生个漂亮聪明的宝宝”时,致畸幻想不知不觉会消失。

       3、利于保持良好心态
       孕期坚持工作能使怀孕女性保留原来的社交圈,同时她也会发现,不论是原先争强好胜的同事,还是比较难缠的客户,这一阶段,都很少对一位“大肚婆”吹毛求疵。众人态度的友善,将对孕妇保持乐观情绪十分有益。

       4、促进胃肠蠕动,减少便秘发生
       孕妇因为生理原因,胃肠蠕动减弱,如果没有外出工作的动力,人会变懒,而“懒惰不思动”,活动减少,则更易出现消化机能降低,将导致体重激增和便秘发生,同样也不利于胎儿发育和分娩。

       5、利于分娩,易于产后恢复
       孕期坚持上班,有利于拓展女性的骨盆、增强腹部与腿部的韧劲,易于保持体重和体形,另外,职场生活的艰辛使职场孕妇可以更加坦然地面对分娩时肉体上的疼痛与心理上的巨大压力,利于分娩,而且经常活动的孕妇其产后恢复也相对较快。

鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋

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