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不同孕程的胎教方法各异

2012-12-11 21:40:45 作者:小编整理 来源:中国婴幼儿教育网 [我要提问] 我要评论 [推荐] [收藏]

古代胎教认为:孕妇太逸, 则气滞;太劳,则气衰。若劳逸失宜,举止无常,攀高负重,其胎必坠,甚至导致难产。正确的做法大致为怀孕4个月前宜稍逸,5个月以后宜小劳。

    以前人们认为胎儿在出生前一直安静地躺在母体子宫里睡大觉,直到分娩时才醒来,这是错误的。现代医学研究认为,胎儿有奇异的潜在能力。胎儿在每个阶段都会形成不同的感触功能,这时妈妈的一举一动都能影响胎儿,这个时候是对胎儿进行教育的重要时刻,下面快来看看不同孕程的胎教方法。

    0 ~ 1 月胎教

    准妈妈要经常散步,听舒心乐曲,调节早孕反应,避免繁重劳动和不良环境。

    准爸爸应体贴照顾妻子,主动承担家务,常陪妻子消遣。做到居室环境干净整洁,无吵闹现象,不过量饮酒,不在妻子面前抽烟,节制性生活。

    1 ~ 2 月胎教

    准妈妈要散步、听音乐,做孕妇体操,避免剧烈运动,不接触狗猫等宠物,净化环境,排除噪音,保持情绪稳定,制怒节哀,无忧无虑。准爸爸需停止房事,以防流产。主动清理妻子的呕吐物,关心妻子饮食状况,及时为妻子配制可口的饭菜。

    2 ~ 3 月胎教

    准妈妈要听欢快的乐曲,还要为胎儿做体操:早晚平躺在床上,放松腹部,手指轻按腹部后拿起,每次5 ~ 10 分钟即可。这段时间最容易流产,因此,准妈妈要停止激烈的体育运动、体力劳动、旅行等,日常生活中要避免过度劳动,注意安静。

    3 ~ 4 月胎教

    准妈妈要多听音乐或哼唱自己喜欢的歌曲, 还需要做胎儿体操。准爸爸可将报纸卷成筒状, 与胎儿轻声说话或念一些诗文。同时,丈夫和孕妇应多看一些家庭幽默书籍,以活跃家庭气氛, 增进夫妻情趣。

    这个时期,孕妇身心愉快,胎内环境安定, 食欲会突然旺盛。此时,胎儿进入急速生长时期, 因此需要充分的营养,要多摄取蛋白质、植物性脂肪、钙、维生素等营养物质。

    温馨提示:孕早期胎教重点

    从怀孕开始至第3个月,一般称为孕早期。孕早期既是胎儿发育和各器官形成的时期,又是胎儿状态最不稳定、最容易流产的时期,同时也是致畸敏感期,因而最需要注意保健和胎教。其重点是:

    1.孕妇要多听一些轻松愉快、诙谐逗趣的音乐,使孕妇精神愉快、心情舒畅;
    2.孕妇要忌烟、酒,不乱吃药,不接触有害物质,防止胎儿致畸;
    3.要严格禁止性生活,以防止流产;
    4.平衡饮食,不要偏食、忌食。

    4 ~ 5 月胎教

    准妈妈要做胎儿体操:主动轻抚腹部,将耳机调到适度的音量在腹上放几分钟左右欢快乐曲。每天早、晚与胎儿打招呼:“宝宝,早上好!”“宝宝,晚安!”如此等等。这个期间准妈妈要少食多餐,多吃富含铁的食物,如海藻,绿色蔬菜,猪、牛、鸡等的肝脏。

    同时,准妈妈要注意补血,防止发生贫血。从这时起,开始乳头的保养,为授乳做准备,也可以开始安排一些育儿用品和产妇用品。

    5 ~ 6 月胎教

    准妈妈帮助胎儿做运动:晚8 时左右孕妇仰卧在床上放松,双手轻轻抚摸腹部10 分钟左右,增加与胎儿的谈话次数,给胎儿讲故事、念诗、唱歌、哼曲等。每次开始前,叫胎儿的乳名,时间1 分钟。这个月孕妇要充分休息,睡眠充足,最好中午睡1 ~ 2 小时。

    6 ~ 7 月胎教

    准妈妈要坚持帮助胎儿运动,给胎儿讲画册、色彩及动物形象、动物运动和性格特点。准爸爸应多陪妻子散步、做操、听音乐、看电视(但不要看刺激性太强,情节太激烈的)、会朋友、看书画展、玩轻松活泼的游戏等,以减轻压力、增加愉悦。

    胎教百味屋:胎儿的娱乐生活

    1.玩脐带:除了睡觉,胎宝宝一刻都不安静,准妈妈的子宫里并没有什么玩具给他提供,他们靠着自娱自乐打发日子。不过有一个“玩具”不得不提,就是脐带。它本是给胎宝宝输送营养的“通道”,实在无聊之极胎宝宝就把它当成了玩具,围着脐带转圈,抓着脐带把玩。

    2. 用耳朵:胎宝宝非常“聪明”,在他24周大时,就已经能分辨出来自子宫外和准妈妈身体内部的不同声音。所以要尽可能和宝宝说话,并试着拍拍肚子,如果能放点优美的音乐就更好了,要知道胎宝宝听到后脉搏会加快,还能随着音乐的节奏而移动呢!

    3. 抢地盘:胎宝宝越长越大,为了能发育得更好,他在妈妈肚子里开始开拓地盘,该如何开拓呢?胎宝宝自有办法,他把妈妈身体内的器官挤挪了地方,肠子搬家到了上腹部, 胃缩小了地盘,正因为这样很多准妈妈才出现了胃部的不适感。

    7 ~ 8 月胎教

    准妈妈要持续帮助胎儿运动,要多与宝宝沟通,随时告诉宝宝一些身边的有趣的事情,并告诉宝宝:“你快要出生了!”“你将降生在一个和谐、幸福的家庭。.”

    8 ~ 9 月胎教

    准爸爸准妈妈要帮助胎儿运动,与胎儿一起欣赏音乐,较前几个月胎教时间可适当延长,胎教内容可适当增加。另外,孕妇要少吃多餐,以多营养、高蛋白为主,限制动物脂肪和盐的过量摄入,多吃富含微量元素和维生素的食物,少饮水。

    9 ~ 10 月胎教

    在各种胎教活动正常进行的同时,孕妇应适当了解一些分娩知识,消除恐惧心理, 保持愉快的心态。要养精畜锐,避免劳累,早晚仰卧,练习用力、松弛的方法,为分娩做准备。
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